ESTOU FELIZ OU TRISTE?

Para milhões de pessoas, o fim do ano é tempo de festa, tempo de alegria. Para os cristãos, é tempo de comemorar o nascimento de Cristo, no dia do Natal. Mas, para outras milhões de pessoas, o fim do ano é tempo para melancolia, tristeza e, nos casos mais graves, depressão.

Pode-se afirmar que, para todas as pessoas, indistintamente, cada fim de ano é tempo de reflexão sobre a vida. Olhamos para o ano que passou, para as nossas conquistas e nossos fracassos, e nos damos conta, consciente ou inconscientemente, de que envelhecemos mais um ano e de que estamos um pouco mais próximos do fim de nossa existência física neste planeta. Há quem tenha dificuldade em aceitar essa realidade e a melancolia de fim de ano se instala.

Essa reflexão deve ser por nós “administrada” para que dela tiremos máximo proveito, no sentido positivo. Proponho um método para isso: escrever uma carta para nós mesmos. Serve para fazermos ajustes à maneira como vivemos a vida, como aproveitamos a experiência adquirida no ano que termina, e para estabelecer metas para o novo ciclo anual. A carta nos ajuda a sermos profundos em nossa autoanálise, a vivenciarmos uma sequência de pensamentos que não se perderá na primeira distração de nossa atenção. Por exemplo, deveremos nos perguntar:

1.Quais foram os eventos mais significativos?
2.O que aprendi (habilidades/conhecimentos)?
3.O que realizei?
4. O que não realizei ou realizei parcialmente?
5. Onde errei?
6. Evoluí como pessoa? Tornei-me uma pessoa melhor?

Que outras perguntas me ocorrem? Dê a você uma nota que expresse a sua satisfação consigo mesmo.

Concluída a análise do ano que passou, faça um plano de vida para o novo ano. Escreva o que pretende realizar. Feito isso, destrua a carta contendo a análise do ano que passou, para simbolizar o deixar para trás daquilo que já não se pode alterar.

Coloque minicópias de seu plano de vida em vários locais: na carteira, na bolsa, no criado mudo, enfim, em lugares que lhe permitam lembrar-se do que pretende realizar no novo ano. No ano seguinte, repita o exercício. Certamente o seu fim de ano será muito mais de alegria do que de tristeza.